Foto: Instagram @oncology.nutrition.rd

En un video compartió consejos clave para cuidar tu salud.

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La prevención del cáncer de colon es un tema que ha cobrado relevancia en los últimos años, y uno de los factores más determinantes en su reducción es la alimentación.

Nichole Andrews, dietista oncológica estadounidense, ha compartido sus valiosos consejos en un video, donde detalla tres productos clave que se deben evitar para reducir la probabilidad de desarrollar esta enfermedad.

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En su video, la experta destaca la importancia de entender cómo los alimentos influyen en el riesgo de cáncer, mencionando específicamente tres productos que ella elige evitar a diario para proteger su salud.

Los productos son:

Carnes procesadas y cáncer de colon

«Las investigaciones muestran un vínculo directo entre el consumo de carnes procesadas y un mayor riesgo de cáncer de colon. ¿Los culpables? Nitritos y nitratos, hierro hemo, cocción a altas temperaturas y ahumado de estas carnes. Estos aditivos y mecanismos de cocción forman carcinógenos», explicó.

Alcohol y cáncer

«Es hora de repensar ese vaso extra. Los estudios destacan una clara conexión entre el consumo de alcohol y varios tipos de cáncer, incluidos el de mama y el de hígado. El etanol, un componente del alcohol, puede dañar el ADN y desencadenar cambios cancerosos».

Suplementos excesivos y riesgo de cáncer

«Piénselo dos veces antes de sobrecargarse con suplementos. Algunos estudios sugieren que la ingesta excesiva de ciertas vitaminas y minerales en realidad puede aumentar el riesgo de cáncer y dañar las células sanas.», indicó Andrews.

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