En Colombia, los niños y adolescentes están expuestos a un alto consumo de pantallas. Estudios recientes de 2026 revelan que pueden pasar en promedio cerca de 9 horas al día entre celulares, televisión y dispositivos digitales.
Una niñez cada vez más digitalizada
El uso de pantallas en la infancia se ha convertido en una constante en los hogares colombianos. Celulares, tabletas, televisión y videojuegos hacen parte de la rutina diaria de millones de niños.
De acuerdo con datos de la Comisión de Regulación de Comunicaciones (CRC), los menores entre 3 y 17 años en Colombia pueden llegar a pasar en promedio 8,9 horas diarias frente a pantallas, combinando uso de celular y televisión.
Esta cifra refleja una transformación profunda en la forma en la que los niños juegan, aprenden y se relacionan con el entorno.
El celular, el principal acompañante de los niños
El dispositivo más utilizado por los menores es el teléfono móvil. Según los estudios, su uso ha desplazado en gran medida a la televisión tradicional, convirtiéndose en la principal fuente de entretenimiento.
Además, gran parte del consumo es individual, lo que significa que los niños pasan más tiempo conectados sin acompañamiento directo de un adulto, especialmente en edades escolares.
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— Kişi sevdiği ile beraberdir (@yaarenler) June 20, 2026
Riesgos del exceso de pantallas en la infancia
Especialistas en desarrollo infantil advierten que el uso prolongado de pantallas puede estar asociado a varios efectos negativos:
- Alteraciones del sueño
- Menor capacidad de concentración
- Sedentarismo y problemas de salud física
- Exposición a contenidos no adecuados
- Riesgo de dependencia digital
Aunque la tecnología tiene beneficios educativos, el problema aparece cuando el uso deja de ser controlado y se convierte en la actividad principal del día.
Impacto en el desarrollo y la conducta
Diversos estudios sobre hábitos digitales en población escolar en Colombia han identificado que el tiempo en pantalla influye en el desarrollo cognitivo y social de los menores.
El exceso de estímulos digitales puede reducir el tiempo de juego activo, la interacción familiar y las actividades al aire libre, fundamentales para el crecimiento saludable.
El rol de los padres en la era digital
Frente a este panorama, expertos recomiendan acompañamiento constante de los padres o cuidadores. No se trata de eliminar la tecnología, sino de establecer límites claros.
Entre las recomendaciones más frecuentes están:
- Definir horarios de uso
- Evitar pantallas antes de dormir
- Priorizar actividades físicas y recreativas
- Supervisar el contenido consumido
