Según expertos, el sueño no solo proporciona descanso físico, sino que también favorece el desarrollo del sistema nervioso y la conservación de energía. Salud. El descanso adecuado es fundamental para el bienestar del cuerpo y la mente, ya que permite la recuperación del estrés diario y favorece múltiples funciones del organismo. Según la Fundación Española … Sigue leyendo Cuántas horas de sueño necesita una persona para evitar problemas de salud: descanso es fundamental